Je propose des ateliers bien-être pour adultes, en mini-groupe (6 personnes maximum) au sein de mon cabinet ou en extérieur, pour vous qui ressentez l’envie, le besoin d’une re.connexion à soi, de re.gagner en sérénité, de re.trouver de l’énergie et un mieux-être.
Mes ateliers vont vous permettre de mieux gérer votre trouble du sommeil, vos emotions, votre stress, votre charge mentale, de diminuer les crispations intérieures et les tensions physiques et d’apprendre à lâcher prise.
Mon approche psycho-corporelle, à travers diverses techniques (relaxation, respiration, méditation, sophrologie, auto-massage, psychologie positive….) vont vous amener à retrouver du calme intérieur, une meilleure harmonie entre votre corps et votre esprit.
Le fil conducteur de mes ateliers est le respect et la bienveillance vis à vis d’autrui, l’écoute et l’échange autour d’une thématique.
Durée : 1h30
Tarif : 1 séance : 20 € / 5 séances : 85 €
Prochaines thématiques & dates:
Estime de soi :
Pleine conscience/Pleine présence :
Gestion du stress :
5 blessures de l’âme :
Gestion des émotions :
Communication bienveillante (issue de la Communication Non Violente) :
Reconnexion avec l’enfant intérieur :
Découverte Sophrologie :
Apprivoiser sa colère :
Accueillir ses peurs :
Apprendre à lâcher prise :
Atelier Do In (auto-massage) :
Respiration/Relaxation :
Découverte Chi Gong
Résidence Nemea, 2 avenue de la mer, Pin Rolland, 83430 Saint Mandrier | Tel : 06 18 86 46 34